ШАШКИНА
Название абонемента Заморозка 
1 месяц Дневной Безлимит
с 06:00 до 17:00  
7 дней (однократно)
1 месяц Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00
14 дней (однократно)
3 месяца Безлимит
с 06:00 до 23:00
15 дней (однократно)
6 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 дней (двукратно)
12 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 дней (трехкратно)

 

АРБАТ\БОТАНИКА\ДОСТЫК

Название абонемента Заморозка 
1 месяц Дневной Безлимит
с 06:00 до 18:00 
10 дней (однократно)
1 месяц Полный день 12 посещений
с 06:00 до 23:00  
7 дней (однократно)
1 месяц Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00 
10 дней (однократно)
3 месяца Безлимит
с 06:00 до 23:00
15 дней (однократно)
6 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
15 дней (двукратно)
12 месяцев Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 дней (трехкратно)

 

Заморозить
Шашкина
Название абонемента Стоимость  Заморозка 
1 Дневной Безлимит
с 06:00 до 17:00
28 000 10 дней (однократно)
2 Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00
35 000 14 дней (однократно)
3 Безлимит 3 месяца 65 000 15 дней (однократно)
4 Безлимит 6 месяцев 120 000 30 дней (двукратно)
5 Безлимит 12 месяцев 200 000  30 дней (трехкратно)
6 Разовая тренировка 5 000   


АРБАТ\БОТАНИКА\ДОСТЫК\АБАЯ

Название абонемента Стоимость  Заморозка 
1 Дневной Безлимит
с 06:00 до 18:00
25 000 10 дней (однократно)
2 Полный Безлимит
с 06:00 до 23:00
30 000 10 дней (однократно)
3 Безлимит 3 месяца 60 000 15 дней (однократно)
4 Безлимит 6 месяцев 95 000 15 дней (двукратно)
5 Безлимит 12 месяцев 160 000 30 дней (трехкратно)
6 Разовая тренировка 5 000  

 

Услуги тренера от 25 000

 

групповые фитнес-программы арбат
Вид абонемента стоимость Заморозка
1 Сайкл Утро 12 посещений  28 000 7 дней (однократно)
2 Сайкл Вечер 12 посещений 30 000 7 дней (однократно)
3 Разовая тренировка 5 000  
4 Пробная тренировка  3 000  

 

групповые фитнес-программы шашкина

Вид абонемента стоимость Заморозка
1 Фитнес Интенсив 12 посещений   30 000 7 дней (однократно)
2 Сайкл 12 посещений 30 000 7 дней (однократно)
3 Бокс 12 посещений 25 000 7 дней (однократно)
4 Йога 12 посещений 25 000 7 дней (однократно)
5 Разовая тренировка 5 000  
6 Пробная тренировка  3 000  

 

Записаться
Правила заморозки абонементов:

1. Запрещается замораживать абонементы задним числом.

2. В случае если вам необходимо большее количество дней для заморзки чем позволяет ваш абонемент, вам необходимо написать заявление, указать причину и приложить подтверждающие документы (командировочный лист, медицинская справка, копия билетов и т.п.) на рассмотрение. 

3. Абонементы, приобретенные по акции заморозке не подлежат.

Посмотреть график
14 марта 2022

Сеть фитнес-центров ADRENALINE в АлматыЛюбые занятия спортом - это определенная ответственность. И даже одна мысль может разубедить вас в правильном решении. Регулярные нагрузки не просто делают вас стройным, но и закаляют силу воли. А это стоит того!

Прежде,  чем начать заниматься фитнесом, нужно сформировать правильное отношение к нему. Очень многие проблемы появляются у нас "из головы". Хорошие мысли - залог успеха. Вы можете проиграть в спорте, но если вы проиграете в борьбе со своими мыслями, то это приведет вас к окончательному краху. Поэтому постарайтесь составить в голове список причин, почему вам нужны тренировки, каких результатов вы хотите достичь, какую пользу получите. Можно вести учет сброшенных килограммов или сантиметров, чтобы результат был заметнее и приятнее. 

Вы должны понять, что спорт для вас - это хобби, которое позволит вам стать лучше и сильнее полюбить себя. Регулярное посещение тренировок помогает избавиться от стресса трудовых будней и бессоницы, воспитывает дисциплину. 

Следите за своим прогрессом. Не отчаивайтесь, если вдруг набрали вес. Любите себя и уважайте то, что вы делаете. 

И самое главное - найдите кого-то, кто бы мог поддерживать вас. Это может быть супруг/супруга, друг или коллега по работе. Идеальным вариантом будет заниматься вместе. Тогда в тренировках появится соревновательный характер, а желание быть лучшим - отличный мотиватор. Если не знаете, с чего начать и как лучше выстроить тренировки, воспользуйтес услугами фитнес-инструктора. Опытный тренер не только подберет вам максимально подходящую программу, но и поможет разобраться с правильным питанием. Неважно, какую цель вы перед собой ставите - похудеть, набрать массу или привести мышцы в тонус, главное - никогда не сдаваться!

Сеть фитнес-центров ADRENALINE в Алматы

Источник: mendeleef.ru