| Название абонемента | Заморозка |
|
1 месяц Дневной Безлимит с 06:00 до 17:00 |
7 дней (однократно) |
|
1 месяц Полный Безлимит с 06:00 до 23:00 |
14 дней (однократно) |
|
3 месяца Безлимит с 06:00 до 23:00 |
15 дней (однократно) |
|
6 месяцев Безлимит с 06:00 до 23:00 |
30 дней (двукратно) |
|
12 месяцев Безлимит с 06:00 до 23:00 |
30 дней (трехкратно) |
| Название абонемента | Заморозка |
|
1 месяц Дневной Безлимит с 06:00 до 18:00 |
10 дней (однократно) |
|
1 месяц Полный день 12 посещений с 06:00 до 23:00 |
7 дней (однократно) |
|
1 месяц Полный Безлимит с 06:00 до 23:00 |
10 дней (однократно) |
|
3 месяца Безлимит с 06:00 до 23:00 |
15 дней (однократно) |
|
6 месяцев Безлимит с 06:00 до 23:00 |
15 дней (двукратно) |
|
12 месяцев Безлимит с 06:00 до 23:00 |
30 дней (трехкратно) |
Заморозить
| № | Название абонемента | Стоимость | Заморозка |
| 1 | Безлимит 1 месяц | 40 000 |
14 дней (однократно)
|
| 2 | Безлимит 3 месяца | 90 000 | 15 дней (однократно) |
| 3 | Безлимит 6 месяцев | 170 000 | 30 дней (двукратно) |
| 4 | Безлимит 12 месяцев | 240 000 | 30 дней (трехкратно) |
| 5 | Разовая тренировка | 5 000 | |
| 6 | Дневной 1 месяц (06:00 - 17:00) | 28 000 | 10 дней (однократно) |
| № | Название абонемента | Стоимость | Заморозка |
| 1 | Безлимит 1 месяц | 30 000 |
14 дней (однократно)
|
| 2 | Безлимит 3 месяца | 65 000 | 15 дней (однократно) |
| 3 | Безлимит 6 месяцев | 100 000 | 30 дней (двукратно) |
| 4 | Безлимит 12 месяцев | 185 000 | 30 дней (трехкратно) |
| 5 | Разовая тренировка | 5 000 | |
| 6 | Дневной 1 месяц (06:00 - 18:00) | 25 000 |
10 дней (однократно)
|
| № | Название абонемента | Стоимость | Заморозка |
| 1 | Безлимит 1 месяц | 35 000 | 10 дней (однократно) |
| 2 | Безлимит 3 месяца | 85 000 | 15 дней (однократно) |
| 3 | Безлимит 6 месяцев | 135 000 | 15 дней (двукратно) |
| 4 | Безлимит 12 месяцев | 220 000 | 30 дней (трехкратно) |
| 5 | Разовая тренировка | 5 000 | |
| 6 | Дневной 1 месяц (06:00 - 18:00) | 25 000 |
10 дней (однократно)
|
| № | Название абонемента | Стоимость | Заморозка |
| 1 | Безлимит 1 месяц | 50 000 | 14 дней (однократно) |
| 2 | Безлимит 3 месяца | 120 000 | 15 дней (однократно) |
| 3 | Безлимит 6 месяцев | 190 000 | 30 дней (двукратно) |
| 4 | Безлимит 12 месяцев | 310 000 | 30 дней (трехкратно) |
| 5 | Разовая тренировка | 7 000 | |
|
|
| Услуги тренера | от 25 000 |
групповые фитнес-программы шашкина
| № | Вид абонемента | стоимость | Заморозка |
| 1 | Fitness Intensive 12 посещений | 30 000 | 7 дней (однократно) |
| 2 | Сайкл 12 посещений | 30 000\20 000 | 7 дней (однократно) |
| 3 | Бокс 12 посещений | 25 000 | 7 дней (однократно) |
| 4 | Стретчинг | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 5 | Fitness mix | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 6 | Современная хореография | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 7 | Здоровая осанка | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 8 | Восточные танцы | 25 000 | 7 дней (однократно) |
| 9 | Tabata | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 10 | Разовое занятие | 5 000 | |
| 11 | Пробное занятие | 3 000 |
| № | Вид абонемента | стоимость | Заморозка |
| 1 | Сайкл 12 посещений | 20 000/25 000/30 000 | 7 дней (однократно) |
| 2 | Сайкл 3 месяца - 36 посещений | 70 000/85 000 | 15 дней (однократно) |
| 3 | Сайкл 6 месяцев - 72 посещения | 130 000/155 000 | 15 дней (однократно) |
| 4 | Разовое занятие | 5 000 | |
| 5 | Пробное занятие | 3 000 |
| № | Вид абонемента | стоимость | Заморозка |
| 1 | Стретчинг | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 2 | Fitness mix | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 3 | Йога | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 4 | Full Body | 20 000 | 7 дней (однократно) |
| 5 | Разовое занятие | 5 000 | |
| 6 | Пробное занятие | 3 000 |
| № | Вид абонемента | стоимость | Заморозка |
| 1 | Swim Training | 40 000 | 7 дней (однократно) |
| 2 | Aqua FIT | 40 000 | 7 дней (однократно) |
| 3 | Разовое занятие | 5 000 | |
| 4 | Пробное занятие | 3 000 |
Записаться
1. Запрещается замораживать абонементы задним числом.
2. В случае если вам необходимо большее количество дней для заморзки чем позволяет ваш абонемент, вам необходимо написать заявление, указать причину и приложить подтверждающие документы (командировочный лист, медицинская справка, копия билетов и т.п.) на рассмотрение.
3. Абонементы, приобретенные по акции заморозке не подлежат.
Посмотреть график
Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитирует гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.
Сайкл представляет собой занятие на специально разработанном облегченном тренажере. Он совсем не похож на традиционный велотренажер, который мы привыкли видеть в спортзале. Сайкл-аэробику называют еще спиннингом или сайклингом, и своему появлению эта фитнес-программа обязана американскому велосипедисту Джону Голдбергу. Популярность сайкла сложно переоценить: в фитнес-клубах эти тренировки очень востребованы как у женщин, так и мужчин. И не зря, действенность программы доказана миллионами ее поклонников.
Сайкл-аэробика, наверное, самая энергичная групповая тренировка из ныне существующих. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью:
Тем самым, тренировка делится на интервалы, в течение которых ваш пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз. Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса.
Тренировки проходят в двух положениях: сидячем и стоячем. Они попеременно чередуются между собой. В стоячем положении задействуется большее количество мышц. На сайкле вы имитируете поездку на гоночном велосипеде, поэтому ваша спина будет наклонена к тренажеру. Во время занятий вы будете чувствовать напряжение не только в ногах, но и во всем теле (пресс, плечи, руки). Однако не стоит беспокоиться, ваши бедра не станут перекаченными из-за нагрузок, зато от жира и целлюлита вы гарантированно избавитесь.
